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Bewegen Sie sich mit Freude und fördern Sie Ihre Kondition.
Die Sporttherapie ist ein wichtiger Bestandteil fast aller unserer Therapiekonzepte. Zur Begleitung der Patienten während der Maßnahme ist ein gut aufeinander abgestimmtes Therapeutenteam eine Grundvoraussetzung.
Wir möchten den Frauen während der dreiwöchigen Maßnahme zeigen, dass sie durch sportliche Aktivitäten ihre Lebensqualität verbessern können.
Die Wassergymnastik findet
in unserem hauseigenen Bewegungsbad
statt. Wassergymnastik ist ein
spezielles Bewegungstraining im
Wasser, welches Rücken und Gelenke
schont und das Herz-Kreiskaufsystem
sowie die Muskulatur kräftigt.
Schwerpunkte liegen auf allgemeiner
Fitness (Kondition) und
Muskelkräftigung sowie Koordination
und Gleichgewicht.
Weitere sporttherapeutische
Angebote wie funktionelle Gymnastik,
Fitnessgymnastik und Rückenschule
finden in unserer Sporthalle statt.
Die funktionelle
Gymnastik unterstützt
rückengerechte Bewegungsabläufe im
Alltag, welche durch Kräftigung der
Rückenmuskulatur gefördert werden.
Chronische und akute Beschwerden des
Bewegungsapparates werden durch die
funktionelle Gymnastik vorgebeugt.
Die Rückenschule umfasst
Übungen zur Verminderung oder
Vorbeugung von Rückenschmerzen. Sie
erhalten Tipps und persönliche
Anleitung zum Erlernen einfacher
Grundübungen zur Kräftigung und
Stabilisierung der Wirbelsäule
(inklusive eines individuellen
Kurzprogrammes für Zuhause), sowie
Hilfe bei der rückengerechten
Bewältigung des Alltags.
Walking ist optimal für
Ihre Gesundheit. Ihr
Bewegungsapparat wird dadurch
gestärkt, ebenso Herz, Kreislauf und
das Immunsystem. Man fühlt sich
danach wohler und ausgeglichen.
Fitnessgymnastik ist ein
effektives Ganzkörpertraining. Diese
Sportangebote dienen insbesondere
der Stressvorbeugung und
-bewältigung sowie der Förderung der
körperlichen Leistungsfähigkeit.
Durch spezielle Übungen, in
Verbindung mit motivierender Musik,
werden die motorischen Fähigkeiten
sowie die allgemeine Fitness
geschult. Es ist ein
Herzkreislauftraining mit Elementen
des Konditionstrainings ebenso wie
Kraft- und Koordinationsschulung.
Weiterhin können das Bewegungsbad, der Therapieraum mit Fitnessgeräten sowie die Sporthalle für den Freizeitsport außerhalb der Therapiezeiten nach Rücksprache genutzt werden.
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